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睡觉磨牙的治疗方法有哪些

更新时间:2015-08-06 16:32:48阅读:380
概述

睡觉磨牙是件棘手的事情,很多人晚上睡觉就会出现磨牙的情况,夜晚的时候有部分人会有磨牙的情形发生,其实睡觉磨牙是种病,需要治疗。那么,睡觉磨牙的治疗方法有哪些。

睡觉磨牙的治疗方法有哪些
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方法一:减轻大脑兴奋治疗,睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。

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方法二:肌肉松弛疗法,颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一,治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有:肌肉松弛仪的应用;体疗,进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。作用很小。

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方法三:睡眠中唤醒刺激的治疗,通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。

注意事项

睡觉磨牙坏处多,需要找到适合自己的方法进行治疗,这样才能让身体保持健康。

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