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治疗失眠多梦偏方有什么

更新时间:2015-08-12 20:04:07阅读:380
概述

现在,人们的工作压力非常的大,所以给患者的精神和心理上都带来了很大的影响,很多患者晚上总是出现失眠多梦的现象,这样患者非常的苦恼,下面我们来为大家分享下治疗失眠多梦偏方。

治疗失眠多梦偏方有什么
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第一:酸枣仁汤可以很好的改善失眠多梦的现象:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

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第二:晚上睡眠总是做梦的患者比较适合吃百合绿豆乳:取百合、绿豆各25公克,冰糖少量,煮熟烂后,服用时加些牛奶,对于夏天睡不着的人,有清心除烦镇静之效,牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。

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第三:失眠的患者可以喝三味安眠汤:我们用酸枣仁、麦冬、远志这三种食材和水一起煎煮,在睡眠之前喝,有着非常好的宁心安神镇静的作用。

注意事项

失眠多梦这个疾病其实并没有那么难治疗,晚上快要睡觉的时候也可以泡泡脚,能够很好的改善失眠多梦的现象。