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早晚跑步减肥效果

2014-12-30

患者信息：男 15岁

病情描述：: 初三学生，身高一米八，体重170斤，体检是超重，平时打篮球，跑步也挺快的，但是觉得屁股的肉和肚子的肉很多，想借助寒假减肥，正好为体育中考准备，计划是这样的，早上中慢跑30分钟（中考要速度，纯慢跑恐怕做不到）白天学习，少吃饭，晚上吃稀饭或者蔬菜，坚持下来，这样有用吗？望给出建议,！

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丁广福

主治医师

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