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早晚跑步减肥效果
早晚跑步减肥效果
会员: ask1412300941
|
提问时间:
2014-12-30
|
1人回答
患者信息:
男
15岁
病情描述:
初三学生,身高一米八,体重170斤,体检是超重,平时打篮球,跑步也挺快的,但是觉得屁股的肉和肚子的肉很多,想借助寒假减肥,正好为体育中考准备,计划是这样的,早上中慢跑30分钟(中考要速度,纯慢跑恐怕做不到)白天学习,少吃饭,晚上吃稀饭或者蔬菜,坚持下来,这样有用吗?望给出建议,!
请输入不少于5个字
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医生回答专区
丁广福
主治医师
医生的建议仅供参考,不能作为您诊断及医疗的依据。
帮助网友:
51207
专家回复:
考虑到是有打算进行减肥瘦身的情况
根据您的情况积极地注意饮食营养均衡合理,进行长期的运动锻炼行科学的计划瘦身,祝健康
2014-12-30 17:41:34
有用
0
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