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你可以K下歌，听听音乐，运动一下到自己累，或洗个澡一切在于心态！找一个你能信任的人，向他诉说心的聊聊，你也可以静下来一个人走走，想想什么让你这样烦忧，很多事情该面对的还要勇敢的去做，祝你的心情早点好起来...[详细]
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抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。...[详细]
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抑郁情绪人有时候都会碰到的，但是人有自愈能力，可能转移一下，发泄一下就好了。如果您觉得你的情况严重，可以去看医院的精神卫生科，也可以去专业的心理咨询机构。...[详细]
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建议自己调节好自己的情绪,千万不要大起大落。也要去医院看看,到底是什么情况。如果自己不能控制,那么后果会很严重,抑郁症状加深的话可能会导致自杀,所以自己要把握好自己的状况。...[详细]
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从你描述的情况来看，你由于多方面的精神刺激而导致的整天都感觉不开心，有两种可能，一是较为严重的心理问题；二是也不排除有患抑郁症的可能性；建议你先到当地精神专科医院精神科门诊就诊，如果排除了抑郁症，再到正规的心理咨询门诊做做心理咨询，让心理咨询师帮你调...[详细]
医生的建议仅供参考，不能作为您诊断及医疗的依据。