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斑秃要吃写什么有利于头发的成长

2020-07-06

患者信息：男

病情描述：: 我因为要高考压力非常的大了，所以头上掉了几块头发，让心情非常的郁闷，真的非常的难看，父母也非常的担心，乘着休息的时间有没有什么食物可以让头发长出来

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医生回答专区

卢宁

主治医师

医生的建议仅供参考，不能作为您诊断及医疗的依据。

帮助网友：

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专家回复：: 斑秃患者宜多吃以下食物　
(1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
(2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
(3)宜食含碘高的食物。
(4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。
(5)宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。