闻医网 > 内科 > 心血管内科 > 看电视到一两点导致现在不到一两点就睡不着算失眠吗,咋改变:

看电视到一两点导致现在不到一两点就睡不着算失眠吗,咋改变:

2021-01-14

患者信息：男

看过该问题的人还看过：

医生回答专区

张波

主治医师

医生的建议仅供参考，不能作为您诊断及医疗的依据。

帮助网友：

50916

专家回复：: 上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用，你可以放心服用。
平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。