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ask1412301182|提问时间：2014-12-30| 1人回答
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张波
主治医师
医生的建议仅供参考，不能作为您诊断及医疗的依据。
帮助网友：50916
- 专家回复：
- 这位患者，脱发这个病保持愉快的心情，避免精神紧张。精神压抑、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做放松体操等来消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅能帮助入睡，同时也有利于头发的养护。要补充足够的营养。应多吃一些富含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素以及蛋白质较多的食品?如黑豆、芝麻、枸杞等?少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。
- 2014-12-30 19:40:22
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有用0
医生的建议仅供参考，不能作为您诊断及医疗的依据。